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Chakrameditation

In der Chakrameditation verbinden sich Klang, geführte Meditation und achtsame Wahrnehmung zu einer Reise nach innen. Dabei richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die sieben Energiezentren des Körpers und schenken jedem einzelnen Raum, Zeit und liebevolle Aufmerksamkeit.

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Jedes Chakra wird durch einen passenden Vokal begleitet, den ich während der Meditation sanft lautiere. Wer möchte, kann diese Vibrationen mit der eigenen Stimme unterstützen und so die Verbindung zum jeweiligen Energiezentrum intensivieren. Jeder darf die Meditation auf seine ganz persönliche Weise erleben. Passende Affirmationen sowie Farbvisualisierungen können dabei helfen, die Energie der einzelnen Chakren bewusst wahrzunehmen und tiefer in die eigene innere Erfahrung einzutauchen. Obertonreiche Instrumente wie Monochord und Klangschalen begleiten die Meditation auf sanfte Weise und schaffen einen harmonischen Klangraum.

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Da diese Form der Meditation persönliche Prozesse anstoßen und auch emotionale Themen berühren kann, findet sie bewusst ausschließlich in einer kleinen Gruppe mit maximal vier Teilnehmenden in der geschützten Atmosphäre meiner Gartenhütte statt.

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Die Chakrameditation ist für alle geeignet, die sich nach mehr Ruhe, innerer Klarheit und einer achtsamen Auszeit vom Alltag sehnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, dir selbst mit Offenheit und Neugier zu begegnen.

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