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Qigong

Für mich ist Qigong weit mehr als nur ein achtsames Bewegungsprogramm. In dieser schnelllebigen Zeit, die geprägt ist von Erwartungen, Leistungsdruck und mentalem Stress konnte ich durch Qigong eine echte Ausgeglichenheit in mir wiederfinden, einen ruhenden Pol in meiner Mitte, den ich gar nicht so richtig in Worte fassen kann. Auch nutze ich Qigong für mich gezielt in Phasen innerer Unruhe, Erschöpfung oder bei Kopfschmerzen.

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Im August 2026 habe ich meine Ausbildung zur Qigong-Trainerin erfolgreich abgeschlossen. Nun freue ich mich darauf, diese wundervolle Form der Bewegung, des bewussten Atems und der Meditation weiterzugeben und Menschen ein Stück auf ihrem eigenen Weg zu begleiten.

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Dabei erlebe ich immer wieder, wie groß die Sehnsucht nach einer sanften und zugleich tiefgehenden Form der Bewegung ist. Nach einer Praxis, die sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene fordert und verbindet und dadurch Raum für innere Ruhe schafft. Es ist schön zu sehen, wie Qigong immer mehr Menschen erreicht und berührt.

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Die erste Kursstaffel liegt nun hinter uns und ich freue mich auf alles, was daraus weiter entstehen darf. Neben dem 5-Elemente-Qigong, das einige von euch bereits kennenlernen durften, biete ich vorerst die 8 Brokate und Stilles Qigong an. Je nach Kursthema und Schwerpunkt können dabei auch einzelne Übungen aus dem Hormon-Qigong einfließen.

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Wenn du dich davon angesprochen fühlst oder Fragen zu den Kursen hast, melde dich gerne bei mir.

Worauf du dich freuen kannst:
Fließende Bewegungen, bewusster Atem, wacher Geist und Raum zum Nachspüren.